Cecília Akiko Sakai
Psicóloga Clínica
Especialista em Terapia dos Esquemas
CRP 06/134853
www.psicologaceciliasakai.com
Psicóloga clínica, graduada pela Universidade Paulista, especialista em Terapia dos Esquemas pela CETCC, com formação em Hipnose Ericksoniana e programa de Meditação Mindfulness, atende adolescentes, adultos, idosos e casais.
A Terapia dos Esquemas é uma psicoterapia moderna e inovadora que engloba técnicas de diversas abordagens da psicologia. A terapia focada no esquema é uma ampliação da Terapia Cognitivo Comportamental clássica (TCC) com ênfase na investigação das origens dos problemas psicológicos na infância e adolescência.
Os Esquemas são conjuntos de pensamentos, sentimentos, crenças, memórias e sensações formados na infância e adolescência como resultado das necessidades emocionais básicas não atendidas. Exemplos: afeto, pertencimento, atenção, elogios, ter seus sentimentos validados, ter sua autonomia e competência incentivadas, receber limites realistas e ter direito à espontaneidade e ao lazer saudável. Segundo Young (2008), os pacientes desenvolvem estilos e respostas de enfrentamento desadaptativos para evitar vivenciar as emoções intensas que os esquemas provocam. Diante de uma ameaça, todos os organismos possuem três respostas básicas: lutar, fugir ou paralisar-se, que correspondem, respectivamente, a hipercompensação, a evitação e a resignação.
O autoconhecimento sobre os esquemas e estilos de enfrentamento permite que o paciente exerça certo controle sobre suas reações, aumentando seu poder de escolha nos seus comportamentos.
A Terapia dos Esquemas ajuda a desativar os esquemas, libertando os pacientes dos padrões dolorosos e repetitivos, e auxilia também a ampliar o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, aumentando assim a autoestima e fortalecendo a autoconfiança.
A psicoterapia pode ajudar pessoas com ansiedade; estresse; depressão; baixa autoestima e autoconfiança; distúrbios alimentares; Transtorno de Estresse Pós-Traumático; Transtorno de Pânico, fobias; dificuldades de relacionamento; relacionamentos abusivos; questões de âmbito profissional; dificuldades na vida conjugal; luto; sofrimento emocional devido à alguma doença ou algum problema físico; e autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
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